Hanne-Leena Pirinen
Personal Training | Äitiysliikuntavalmennus | Ravintovalmennus
TREENISTARTTI- LOPPUVUODEN VALMENNUSTARJOUS!
- osta lahjaksi tai itsellesi
- sinulle, joka olet aloittamassa kuntosaliharjoittelua tai kaipaat lisäboostia treeneihisi
- 6x valmennustapaaminen
- henkilökohtainen harjoitusohjelma ja Trainero valmennussovelluksen käyttö
- alkukartoitus ja alkutestit
- valmennuksen kesto 2kk
- EI sisällä ravintovalmennusta/ -ohjausta
- hinta 419 €
Ota rohkeasti yhteyttä ja varaa omasi!
Valmennuspaketteja myynnissä rajoitettu erä laadukkaan valmennuksen takaamiseksi!
SEURAAVA PALAUDU SYNNYTYKSESTÄ RYHMÄ ALKAA HERVANNASSA TIISTAINA 16.1.2024!
Ryhmässä tehdään palauttavaa sekä vahvistavaa harjoittelua erityisesti lantionpohjan lihaksistolle sekä keskivartalon lihaksille. Lisäksi tehdään liikkuvuusharjoittelua sekä nousujohteista lihaskuntoharjoittelua kehonpainolla ja pienvälineillä. Ryhmään voit tulla heti jälkitarkastuksen jälkeen yhdessä alle 1- vuotiaan vauvan kanssa.
- ryhmä alkaa ti 16.1.24 klo 9.30-10.30 Studio Balancella Hervannassa
- ryhmän kesto 8 vko, 8x
- hinta 179 €
- ryhmän koko min 4 hlö, max 8 hlö
- Ilmoittaudu mukaan jo nyt: pt.hanneleena@gmail.com
Tervetuloa sivuilleni!
Personal Training & Äitiysliikuntavalmennus
Mahtavaa kun löysit yritykseni sivuille!
Haluatko saada enemmän irti treeneistäsi ja oikeasti saavuttaa tavoitteesi? Oletko kenties vasta astumassa kuntosalin ovesta ensimmäistä kertaa sisään? Mietitkö miten liikkua turvallisesti ja tehokkaasti raskauden aikana tai palata oikealla tavalla treenien pariin synnytyksen jälkeen?
Minä autan sinua saavuttamaan tavoitteesi ja kuljen matkaa kanssasi!
Valmennan asiakasta kuunnellen ja asiakkaan elämäntilanteen huomioiden. Valmennuksessani opit harjoittelemaan tehokkaasti, turvallisesti sekä oikeilla tekniikoilla. Liikkeiden oikeista suoritustekniikoista olen hyvin tarkka. Tsemppaan sinut onnistumaan ja myös ylittämään itsesi epämukavuusalueella. Huomaat kuinka pystyt tekemään asioita joihin et itse ensin uskonut.
Asiakaskuntani koostuu pääosin kuntosaliharjoittelua aloittavista asiakkaista, odottavista ja synnyttäneistä äideistä, kehonmuokkaajista sekä elämäntapamuuttujista.
Valmennus räätälöidään sisällöltään juuri sinulle sopivaksi. Valmennus sisältää aina kattavan alkukartoituksen ja -testauksen sekä henkilökohtaisen harjoitusohjelman. Lisäksi valmennus voi sisältää harjoittelun ohjelmointia, ravinto-ohjausta sekä kehityksen seurantaa.
Aloita matkasi kohti parempaa terveyttä ja hyvinvointia kanssani tänään!
Palvelut
PERSONAL TRAINING
ÄITIYSLIIKUNTAVALMENNUS
RAVINTOVALMENNUS
Tutustu hinnastoon täältä!
Valmennukset Liikku Kuntokeskuksissa: Hermia, Turtola, Rantaperkiö ja Kangasala
Valmentaja
Hanne-Leena
Olen Hanne-Leena Pirinen, 39-vuotias Tamperelainen Personal trainer yrittäjä. Yrittäjänä olen toiminut vuodesta 2018 alkaen.
Tarjoan henkilökohtaista valmennusta, äitiysliikuntavalmennusta sekä ravintovalmennusta. Lisäksi palveluistani löytyy pienryhmävalmennukset ja etävalmennus.
Valmentajana olen rauhallinen, empaattinen, kannustava ja helposti lähestyttävä.
Koulutukseltani olen Personal trainer, Sertifioitu Äitiysliikuntavalmentaja ja Ravintovalmentaja.
